Esta octogenaria de Baltimore nació el 16 de Junio de 1936. No empezó a ejercitarse hasta los 56 años, pero desde entonces ha ganado dos títulos de culturismo. Entre 2010 y 2011, Shepherd fue incluso declarada la culturista en competición más anciana del mundo por el libro Guinness de los récords.
¿Cuál es su secreto? Disciplina, determinación y trabajo duro. Se levanta a las 3 de la mañana, corre 130 kms a la semana y sigue una dieta de calorías controladas que contiene claras de huevo cocidas, pollo, verduras y mucha agua. Pero el verdadero secreto de su éxito es bien simple: nunca se rinde. Así que recuerda eso la próxima vez que estés procrastinando para no ir al gimnasio.
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