Adicionalmente reducen el estrés, incrementan la circulación sanguínea o generan una mayor producción de hormonas. Una de ellas, la testosterona, que es la principal responsable del incremento de la libido.
Sandía
Contiene un alto contenido de citrulina, un aminoácido que incrementa la circulación sanguínea. Además, agua, vitaminas y minerales, que ayudan a reponerte durante o después de una noche intensa con tu pareja.
Higos
Contienen mayor cantidad de antioxidantes ¡casi 20 gramos por kilo! Además, sus azúcares son de fácil digestión y proporcionan energía al instante.
Especias
La canela, el jengibre y el chile liberan endorfinas y elevan la temperatura corporal, lo que hace que tus labios y mejillas –entre otras partes- adquieran un color rosa muy sexy. La vainilla, por otro lado, es estimulante.
Nueces y almendras
Contienen aceites, fibra y vitamina E, que ayuda a mejorar la apariencia del cabello, piel y uñas. También contienen zinc, un mineral encontrado en los ostiones y otros mariscos, que es fundamental para producir testosterona.
Verduras
Espárragos, zanahorias y arúgula, los tres contienen vitaminas A y C, que ayudan a combatir el estrés. Aún mejor es el apio, pues contiene androsterona y androstenol, hormonas que estimulan la atracción sexual.
Puedes complementar con aguacate como afrodisiaco, viene desde tiempos precolombinos.
Granada
Sus semillas contienen sustancias que mejoran la circulación sanguínea, y es posible que incrementen la sensibilidad en el área genital, pero aún se requieren más investigaciones para comprobarlo.
Algas
Contienen minerales que regulan el metabolismo y el humor, así como vitaminas del complejo B, necesarias para producir hormonas.
Ajo
Contiene un químico llamado alicina, que incrementa la circulación sanguínea y dirige el flujo de sangre a donde más se requiere en esos momentos, aumentando tu nivel de excitación.
Higos
Contienen mayor cantidad de antioxidantes ¡casi 20 gramos por kilo! Además, sus azúcares son de fácil digestión y proporcionan energía al instante.
Las fresas son mi fruta favorita con crema batida y cree son aún más delicioso y son también un gran afrodisíaco. Buen artículo. Continúa escribiendo.
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